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Stress-Management

Stressmanagement Workshop

Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet,


An 2 Kurstagen erfahren Sie:
  • Was ist Stress überhaupt
  • wie wirkt er sich im Körper aus
  • wie gestresst bin ich wirklich
  • Eigenverantwortung und Einstellungsänderung
  • Sie lernen Stress im allgemeinen besser zu verstehen und Sie erhalten Möglichkeite ihn leichter vermeiden zu können
  • wir stellen Ihnen kurzfristige und langfristige Möglichkeiten vor Stress zu reduzieren und Sie bekommen dadurch die Möglichkeit Techniken Ihrer Wahl in Ihren Alltag zu integrieren
    (Körperscan, Atemübungen, Palmieren, Phonophorese Selbstbehandlung,  Einstellungsänderungen,
    Progressive Klangentspannung u.v.m)

Fünf gute Gründe Stress zu reduzieren:

 

·        bessere Gesundheit

·        höhere Belastbarkeit

·        ein entspanntes und
     vermutlich längeres Leben

·        mehr Freude

·        mehr Energie

Nehmen Sie sich ein Wochenende Zeit,
Ihrer Gesundheit zuliebe 

 

Regensburg - bei Yoga Plus

Termin Workshop


Samstag 05.10.2019 bis Sonntag 06.10.2019
jeweils 10:00 - 17:30 Uhr
Preis 177,--